2026年世界杯H组被普遍视为“死亡之组”与“机会之组”并存的复杂局面——西班牙实力强劲，乌拉圭底蕴深厚，沙特阿拉伯具备搅局能力，而首次闯入世界杯正赛的佛得角则可能成为变量。在这样的格局中，乌拉圭的16强前景既充满希望，也面临严峻考验。
从纸面实力看，乌拉圭拥有巴尔韦德、努涅斯、阿劳霍等正值巅峰的球星，中场控制力与后防硬度在南美球队中尤为突出。OD官网相比四年前依赖老将的经验，如今这支乌拉圭完成了新老交替，攻守更为均衡。若能延续预选赛后期的稳定表现，小组第二出线并非难事。
然而挑战同样明显。首战对阵西班牙极可能决定出线主动权——若失利，后续必须在沙特和佛得角身上全取六分，容错空间极小。而沙特近年进步显著，佛得角则凭借归化球员和欧洲联赛经验不容小觑。一旦乌拉圭在定位球防守或进攻效率上出现波动，便可能重蹈2022年小组赛出局的覆辙。
外界普遍预测乌拉圭将以小组第二身份晋级16强，概率超过六成。关键在于主帅贝尔萨能否在有限时间内调和攻守节奏，让锋线把握住为数不多的机会。若顺利出线，他们在淘汰赛首轮可能遭遇G组头名（如巴西或葡萄牙），届时真正的硬仗才刚开始。
无论如何，乌拉圭仍是H组除西班牙外最被看好的球队。他们的坚韧、纪律性和大赛基因，依然是通往16强最可靠的保障。但足球世界从无必然——唯有在玫瑰碗或AT&T体育场的草皮上，用90分钟证明自己。
